Lima buah terampuh bagi pengidap Insomnia

Susah tidur atau Insomnia ? Wah !!! Gawat tuh bisa mengganggu seseorang. Namun, jangan risau ada beberapa buah yang bisa membuat anda tidur nyenyak yang pastinya juga alami.

Apel
Hasil riset biokimia modern, apel kaya akan vit. B, vit. C, Kalium, Zinc, Ferum, Fosfor dan Kalsium. Belum lagi aroma apel yang punya efek relaksasi sekaligus penghipnotis yang kuat.

Kiwi
Buah yang bagian dalamnya berwarna hijau ini kaya akan serat, vit. C, Magnesium, Kalsium yang bisa menstabilkan emosi dan menghambat aktivitas syaraf simpatik. Bahkan, penelitian terbaru membuktikan bahwa mengkonsumsi 2 buah kiwi perharinya dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang hingga 40 %, tetapi bukan berarti membuat orang menjadi gampang ngantuk.

Jujube mengandung vit. C, Protein, Glukosa, Kalsium, Fosfor, Ferum dan nutrisi lainnya. Tanaman penambah darah ini sering dipakai dalam pengobatan China ' ShinShee '. Buah ini dapat menenangkan jiwa dan meningkatkan energi limpa dan lambung.

Anggur
Melatonin yang terkandung pada kulit anggur dapat memperbaiki kualitas tidur seseorang. Para Ilmuwan juga berspekulasi bahwa tingkat melatonin di dalam anggur kemungkinan juga meningkat sebagai akibat dari interaksi dengan antioksidan dan kandungan alkohol dalam minuman anggur.

Mulberry
Mulberry bermanfaat menutrisi darah, menajamkan penglihatan dan memuaskan rasa dahaga. Buah ini juga dapat membantu energi vital dan menghilangkan cairan yang berlebihan. Yang lebih pentingnya buah ini juga bermanfaat sebagai obat bagi pengidap Insomnia.

Wah . . . Luar biasa yach. Selain alami ke-5 buah ini selain ampuh mengilangkan Insomnia pada si penderita juga bisa meningkatkan kinerja tubuh seseorang. Sekarang tergantung pada anda lebih suka yang mana ?

My Lövê

An empty street
An empty house
A hole inside my heart
I'm all alone
The rooms are getting smaller
I wonder how
I wonder why
I wonder where they are
The days we had
The songs we sang together

Oh my love
I'm holding on forever
Reaching for a love that seems so far

So I say I little prayer
Hope my dream's will take me there
Where the skies are blue
See you once again my love
Over seas from coast to coast
Find the place I love the most
Where the fields are green
See you once again my love

I try read
I go to work
I'm laughing with my friends
But I can't stop to keep my self from thinking
I wonder how
I wonder why
I wonder where there are
The day we had
The songs we sang together

Oh my love
I'm holding on forever
Reaching for a love that seems so far


To hold you in my arms
Promise you my love
To tell you from the heart what I'm thingking of

Reaching for a love that seems so far.

Arti Perbedaan

God did not create man or people equal and uniform . . .

Differences do not always result in disputes. The differences sometimes make us realize that life is colored.
From the difference may arise a conflict, but the differences also emerged a force.

Understand . . . .

Learning to be a different and the dare to be different.

Mimpi jadi jurnalist

If I became a journalist on ' Redaksi Trans 7 ' into something unimaginable. Wearing a black uniform that read ' Redaksi Kontroversi ' uurgh proud. When should meet Taufik Imansyah, Lolo Siregar, Liam Mahariza until Diana Dwika. When reading the news should appear in front of the screen to deal with the broadcaster's in a loud voice and good performance. And if i won the Panasonic Awards in the category of the best news reader. Wow !!! Incredible joy.

Suppose that dream real :)

Menyongsong Masa Depan

Terkadang kita kalut dengan apa yang akan terjadi di masa depan. Sedikit memikirkan masa depan. Terlena dengan apa yang sedang terjadi. Buatlah rencana kehidupanmu di masa depan. Seperti saya, paling senang jika dipanggil sebagai ' Jurnalis '.

Sometimes we are upset with what will happen in the future. Few think of the future. Distracted by what was happening. Make a life plan in the future. Like me, most happy if called as a ' Journalist '.